PREVERI TERMINE
PRIHAJAJOČI PROGRAMI AEQ METODE
- Vsak program poteka 6 tednov in vključuje 12 srečanj. Med šolskimi počitnicami in prazniki srečanj ni.
- Večerni program poteka ob PONEDELJKIH, preko Zoom-a in PETKIH, v MGC Bled, od 19:00 do 19:45. Udeležba je možna TUDI samo preko Zoom-a.
- Jutranji program poteka ob PONEDELJKIH in PETKIH, preko Zoom-a, od 06:00 do 06.45.
- Naučili se boste 10 AEQ vaj in spoznali bistvo AEQ pristopa.
- Krepili boste povezavo med umom in telesom, sproščali napetost iz telesa, se učili opazovati svoje telo in postali bolj učinkoviti v občutenju telesa.
- Število mest na programu je omejenih na 5.
- Cena za 12 srečanj je 90 eur.
- Rezerviraš si lahko tudi termine za udeležbo na AEQ programih za 3 mesece, 4 mesece ali 6 mesecev. V tem primeru je plačilo mesečno in znaša 60 eur. Vključuje 8 srečanj na mesec.
AEQ pristop je pot, ki ni hitra in počasi zori. Da si pripravljen samostojno izvajati AEQ vaje priporočam udeležbo na vsaj treh programih. Zavestno izvajanje AEQ vaj, počasi in z mislijo na iskanju izvedbe z več občutka in manj truda, je sprva zahtevno. Prav tako je lahko zahtevno, ko si prepuščen svojemu urniku in nimaš določenih terminov. S prijavo na AEQ program pa imaš ustaljen urnik, kar ti omogoča napredovanje.
JANUAR – FEBRUAR, VEČERNI
5. JANUAR – 13. FEBRUAR / VSAK PON in PET
Začnemo v ponedeljek, 5. januarja, ob 19:00, preko Zoom-a. Zaključimo v petek, 13. februarja, v MGC Bled.
FEBRUAR – MAREC, VEČERNI
16. FEBRUAR – 27. MAREC / VSAK PON in PET
Začnemo v ponedeljek, 16. februarju, ob 19:00, preko Zoom-a. Zaključimo v petek, 27. marca, v MGC Bled.
MAREC – MAJ, VEČERNI
30. MAREC – 17. MAJ
Začnemo v ponedeljek, 30. marca, ob 19:00, preko Zoom-a. Zaključimo v petek, 17. maja, v MGC Bled.
JANUAR – FEBRUAR, JUTRANJI
5. JANUAR – 13. FEBRUAR / VSAK PON in PET
Začnemo v ponedeljek, 5. januarja, ob 06:00. Zaključimo v petek, 13. februarja.
Program poteka preko Zoom-a od 6:00 do 6:45.
FEBRUAR – MAREC, JUTRANJI
16. FEBRUAR – 27. MAREC / VSAK PON in PET
Začnemo v ponedeljek, 16. februarju, ob 06:00. Zaključimo v petek, 27. marca.
Program poteka preko Zoom-a od 6:00 do 6:45.
MAREC – MAJ, JUTRANJI
30. MAREC – 17. MAJ / VSAK PON in PET
Začnemo v ponedeljek, 5. marca, ob 06:00.Zaključimo v petek, 17. maja.
Program poteka preko Zoom-a od 6:00 do 6:45.
PROGRAMI AEQ METODE SO OSNOVANI NA PRISTOPU AEQ METODE 2.0. TO JE SISTEM ZAVESTNEGA UČENJE, KI POVEZUJE TELO, DIH, GIBANJE, ČUSTVA, ČAS IN ODNOSE V ENO CELOTO.
Namesto da popravlja posledice, se usmerja v urejanje vzrokov. Ne išče hitre tehnike, ampak spodbuja zorenje, pri katerem se celoten notranji sistem človeka postopno uredi.
Vse AEQ vaje so vodene. Jaz vam podajam navodila in vi jim sledite. Pozorni ste na telo in zaznave v katere vas usmerjam. Med vajo je telo vaš sogovornik in ga poskušate čim bolje slišati, opazovati in občutiti. Sprva so vaje zahtevne, ker je povezava s telesom manjša in gibe izvajate s trudom. V vaje postopoma vnašate vedno več občutka, krepite povezave in telo vam vedno bolj sledi. Tako vaje postajajo lahkotne in prijetne.
Po koncu vsake vaje imate čas, da podelite svoja opaženja. To je zelo pomemben del procesa. S tem, ko delite svoja opažanja in jih spremenite v besede, krepite izražanje zaznav v telesu in ob enem vidite kaj v telesu opazite in občutite.
Večerni AEQ programi
Večerni AEQ programi so namenjeni tebi, če si v večernem času najlažje organiziraš čas zase. Navadno potekajo od 19:00 do 19:45 ure.
Jutranji AEQ programi
Jutranji programi so zate, če si čas zase najlažje vzameš zjutraj. Potekajo od 6:00 do 6:45 ure, samo preko Zoom-a.
Fleksibilni AEQ programi
Možno je določiti tudi vmesni termin, če so na termin prijavljeni 4-je udeleženci.