Individualno delo je primerno za vse, ki si želijo osebnega pristopa.
OSEBNI PRISTOP
Na prvem srečanju mi poveš s kakšnimi izzivi se soočaš, jaz pa ti razložim kako poteka AEQ pristop. Srečanja zaenkrat potekajo preko Zoom-a.
Nato določiva frekvenco srečanj na katerih postopoma osvajaš znanje AEQ metode, glaven del pa je namenjen AEQ vajam. Postopoma in v tvojem ritmu te vodim čez AEQ vaje. Nato po koncu vaje deliš svoja opaženja, ki si jih zaznal med vajo in tako poglabljaš zavedanje o svojem telesu.
AEQ vaje so kot praktični učni prostor, kjer upočasniš gib, opaziš prenos teže, dihanje in notranjo napetost ter preverš, kaj v resnici počneš sam s seboj.
Vaje pomagajo razumeti, kako uporabljamo oporo, kako razporedimo delo med deli telesa in kako se naše telo vede v gravitaciji in v odnosu z drugimi ljudmi.