BREZPLAČNA PREDSTAVITEV IN VODENJE AEQ VAJE

Predstavitev AEQ metode in vodeno AEQ vajo bom vodila preko Zoom-a. Potrebujete miren prostor, podlogo za na tla in dobro Wi-Fi povezavo. Oblečeni bodite v udobna oblačila.

Vse skupaj bo trajalo 40 min. Na začetku bom povedala nekaj o AEQ metodi, v nadaljevanju pa bom vodila AEQ vajo, ki bo trajala okoli 25 min. 

Z AEQ vajo boste preizkusili kako telo sodeluje z zavestjo. Bolje kot boste sledili navodilom in izvajali vajo z občutkom, bolje je zavest povezana s telesom. AEQ gibi so počasni gibi in jih delate z pozornostjo. Namen AEQ vaj je iskanje najlažje izvedbe giba. 

Za več informacij sem vam na voljo.